« La force de la méthode de Catharina est l’intégration dans le corps d’intentions définies en début de séance, à travers trois séquences en progression.

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Temps 1 : une dyade, les yeux dans les yeux, comme une plongée dans le regard de l’autre jusque dans nos cœurs. J’énonce mes intentions pour la séance et Catharina les répète. Un partage en miroir très apaisant, l’impression de nager dans une mer chaude.

 

Temps 2 : celui de la respiration. Assis, je respire par la bouche et en musique avec l’aide de Catharina qui appuie sur certains points de mon corps. Une respiration en boucle, longues inspirations et courtes expirations sans pause comme des vagues qui montent et redescendent à l’infini. Une oxygénation qui permet de lâcher le mental, les résistances. Et si ça ne suffit pas, comme avec moi, Catharina invite à faire du « son ». Ça m’aide pour lâcher prise.

 

Temps 3 : à l’invitation de Catharina, je me lève et commence du mouvement libre accompagné de sons. En totale liberté, hors de tout mental, de toute retenue. Avec Catharina dans mon dos qui me soutient, par sa présence, son énergie elle aussi en mouvement. Catharina qui me fait descendre encore plus loin, plus bas dans mon corps, dans mon animalité, ma puissance et ma douceur d’homme. Je me suis découvert des mouvements que je ne me connaissais pas, tel un dragon m’a-t-elle dit après un temps de repos d’absorption sur le tapis, une voix que je n’avais jamais entendu. Des mouvements que mon corps a intégrés. Que j’ai depuis reproduit pour retrouver mon cher « dragon ».